Desayuno 7.30 a.m.
- 1 vaso de jugo de piña
Brunch 11.00 a.m.
- 1 sandwch de jamón con un huevo
Comida 12.30 p.m.
- 1 bowl de ensalada mixta y aderezo
Cena 6.30 p.m.
- 2 trocitos de chorizo argentino
- 2 trozos de carne estilo gaucho
- 1 cucharada de guacamole
- 1 tortilla
- 1 bote de agua ligth
Agua:
- 2.5 litros
Ejercicio:
-
Peso:
- 64.400
Bienestar Físico y emocional:
-Hoy fue la despedida de las visitas en el trabajo, así que nos invitaron una cena estilo gaucho. Muy rica, pero creo que me pasé un poco con la cuestión de la carne. Como ya sabía que cenaríamos pesado, almorcé bien y comí ligero y llegando a mi casa no probé bocado aunque mi madre preparó una rica cena.
Ando muy bien de animos, así que sé que todo irá mejor.
Vamos a ver, no podemos ser tampoco monjas... Hay que hacer vida social.. si hay visitas en el trabajo, pues nos pasaremos, pero eso no pasa todos los días :D así que los demás días a cuidarse :D
ResponderEliminarEstoy con Nenufar,en que un día, es un día y una paliza un rato.Mientras esos días no sean muy seguidos,todo irá bien.
ResponderEliminarBeso y pa lante.