sàbado de pesaje con el doc!

Primer alimento matutino 11.30 a.m.
- 1 vaso de jugo de zanahoria, naranja y toronja

Comida 1.30 p.m.
- 1 rollo de sushi
- 2 tacos de chicharrones de cerdo con salsa

Cena 9.00 p.m.
- carne asada (y todo lo que va con esto)

Agua:
- 2 litros

Ejercicio:
- nadar!!!

Peso:
- 63.800 en mi bascula y 64.100 en la del doc.

Bienestar Físico y emocional:
- Por fin y despues de mucho regresamos mi papà y yo con el doc. nos regaño y nos puso unas metas nuevas. en quince dias tenemos cita de nuevo. Tendrè que bajar los 2 kilos 100 que subi.