viernes de tacos

Almuerzo 9.00 a.m.
- 3 tacos de maiz de (2) barbacoa y (1) chile con queso

Comida 12.30 p.m.
- flautas de pollo con lechuga guacamole salsa y crema
- 1 litro de jugo de piña NATURAL (riqísimo)

Cena 6.00p.m.
- 2 piezas de pollo asado con 3 totopos
- 1 vaso de refresco regular

Brunch antes de dormir 9.00 p.m.
- 1/2 tostada con jamòn y una embarradita de queso filadelphia

Agua:
- 2.5 litros

Ejercicio:
-

Peso:
- 64.200

Bienestar Físico y emocional:
- Regresé al maldito 64.200. Me pondré al meta de llegar al 63.900, me voy a ir con metas de gramos a ver si así consigo algo.