Desayuno 7.30 a.m.
- Nada muy a mi pesar, por que se me hizo tarde (olvidé un libro que me encargó mi jefa y me tuve que regresar por él) y llegué muy apenas para llevar a las visitas al aeropuerto. Antes llegaríamos a visitar a mi jefa para ver a su bebé y pensé que almorzaríamos algo, pero nanaiiii tons no comí nada hasta que llegara de vuelta al trabajo.
Comida 12.30 p.m.
- 1 coctel de camarones
- 1 1/2 tostada deshidratada
- 1 filete de pescado a la veracruzana
- 1 pieza pequeña de pan
- aderezo
- 1/2 vaso de refresco de manzana
Cena 8.30 p.m.
- 1 hamburguesa de res con champiñones y queso (le quité una tapa)
- papas curly (unas cuantas, tampoco exageré)
- 1 taco que me preparó mi noviecín con carne cebolla, morrón y aguacate :)=
- 1 vaso de refresco regular
Agua:
- 2 litros
Ejercicio:
- Fui a visitar un centro donde hacen spinning y me pareció muy buena idea, me ofrecieron una clase de prueba a la que pienso ir el lunes.
Peso:
- 63.200
Bienestar Físico y emocional:
- Sorpresivamente y apesar de la cena tan pesada y pecaminosa de ayer hoy amanecio la báscula muy amigable y me regaló este 63.200. Hasta ahora que publico esto todo va bien, a pesar de la comida en honor al cumpleaños de un compañero del trabajo y el respectivo pastel de la tarde (esta vez fueron dos pasteles diferentes los que llevaron) que no probé por razones las razones conocidas.
Publico antes por que sé que mañana lo haré igual que hoy, ya muy tarde. como quiera mañana pongo cual fue mi cena.
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