Desayuno (no hubo por que me levanté a las 11.30 a.m.)
**** Probadas de más que debí haber servido y desayunado.
- 1 bocado de paella.
- 1 bocado de puré de papa.
- 1 flauta.
Comida 3.00 p.m.
- Ensalada Super Salads de fajitas de res con aguacate y frituras (no me las comí todas).
- Sandwich de atún con pico de gallo (solo me comí 3/4).
- 1 lto. de jugo de jamaica
****Merienda que no debío ser tan antidieta 6.00 p.m.
- 2 galletas de chocolate.
- 1/2 taza de nieve de nuez.
Cena 10.30 p.m.
- 2 costillitas cargadas asadas
- 2 porciones de pastel de arroz
- 2 tortillas
- 1 vaso de refresco
- 1 bebida calimocho
****Comida que no debí ingerir después de todo lo que me comí 12.30 p.m.- 4.30 a.m.
- 1 costillita cargada asada
- 1 tostada
- 1 vaso de refresco
Agua:
- 3 litros de agua.
Ejercicio:
- Ninguno
Peso:
- 63.400
Bienestar Físico y emocional:
- Eso de estar en la familia en carnes asadas, como que no me hace mucho bien. Hoy fue un día sumamente extraño y con muchas irregularidades alimenticias.
Si la verdad es que ahi varias irregularidades :D pero es lo que pasa cuando se esta en familia...
ResponderEliminarDemasiadas!!!!
ResponderEliminarPero mi fin de semana es tan dificil, por que en mi casa no hay mucha regularidad en cuanto a alimentación y a mi se me hace muy pesado. Pero trato de limitarme.
Saludos!
Ya... yo ya he decidido hacerme por mi mismo la comida y san sa acabo, mi familia come una cosa yo otra :D
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