martes de decir: no, gracias!

Desayuno 8.30 a.m.
- 1 porción de sandía

Comida 12.30 p.m.
- 1 porción de carne de res con pico de gallo y chipotle.
- 1 porción de arroz blanco cocido.
- 1/2 aguacate pequeño.
- 1/2 vaso de refresco de dieta.

Merienda 5.30 p.m.
- 1 pera

Cena 8.30 p.m.
- 2 panes tostados.
- un trozo pequeño de carne de res a la plancha.
- 3 cucharadas de queso cottage.
- 1/4 aguacate.

Agua:
- 3 litros de agua.

Ejercicio:
-

Peso:
- 62.600 (puse lo mismo que ayer, no me pude pesar, me levanté tarde y mi papá ya estaba en el baño).

Bienestar Físico y emocional:
- Malestar mental matutino y correspondiente malestar emocional durante el día que me fortaleció las ganas de decir no, gracias!

Gracias a Lety, que me lee y que está en el proceso echandole muchas ganas como yo y a Nenúfar, por que también esta nenita me echa porras y me da mi jalón de orejas electrónico, jejeje, también a todas las chicas que me leen y a Aqua, que hace mucho que no me firma.