jue...bebes

Desayuno 8.30 a.m.
- 1 racimo mediano de uvas

Comida 12.30 p.m.
- 1 porción pequeña de pollo con pico de gallo y calabaza
- 1 porción pequeña de arroz.

**** Complicidad con mi jefa 4.00 p.m.
- 1 galleta de bombón con chocolate.

**** Taco que me comí bien rico que no debí agarrar por que ya iba a cenar las tostadas 6.30 p.m.
- 1 taco de harina con frijoles y chorizo.

Cena 7.30 p.m.
-2 tostadas con hígado en salsa, frijoles y lechuga.

Agua:
- 3.5 litros de agua.

Ejercicio:
- Hoy no hice zumba por que me acosté a las 8.30

Peso:
- 63.800

Bienestar Físico y emocional:
- si así como lo tenía contemplado, subí de peso y además me dolío todo el día el estómago a causa de todo lo que comí ayer. Ese exceso de alimento ocasiona que mi problema de colitis y reflujo se haga manifiesto y me provoque una sensación de ansiedad y de dolor en la boca del estómago que suele confundirse con hambre y hace que todo se me antoje y que quiera meterme cualquier cosa a la boca para calmar esa ansiedad/dolor/incomodidad/cosa rara.

Además de eso traía muchísimo sueño y por eso me dormí casi luego luego de que llegué.