Desayuno 10.30 a.m.
- 1 racimo grande de uvas.
Comida 12.30 p.m.
- 150 gms. de carne de res en caldo.
- 1 papita de galeana.
- 1/4 de zanahoria.
- 1/2 elote cocido.
***** Alimento no incluido que es un pecado.
- 1 rebanada de pizza de peperoni, aceitunas y morrón.
Merienda 6.30 p.m.
- 1 barra integral de pasas.
- té lipton.
Cena 8.30 p.m.
- 5 alitas picositas.
- 1 quesadilla con guacamole.
- 1 vaso de refresco DIET.
***** Alimento que pude haber omitido, pero que comí gracias a mis amigos.
- 4 nachos con frijoles y queso.
Agua:
- 3 litros de agua.
Ejercicio:
- Sigo en nada.
Peso:
- 64.
Bienestar físico:
- Me senti mal con la pizza. De plano toda la tarde anduve repitiendo a la maldita y aquí me di cuenta de que podía haberme comido dos mordidas y se me hubiera quitado la tentación sin haberme sentido mal. Y en la noche, cometí pecado por que me junté con mi grupo Rapsoda. Evité lo más que pude, pero caí en la tentación de probar los nachos.
Oye... por que no cenas ?¿
ResponderEliminarNo amigo, te platico. Es que como estoy en el trabajo, registro lo que voy comiendo, por que tengo una memoria de teflón. Y enotnces no podía registrar la cena por que lo publiqué antes de la hora de cenar.
ResponderEliminarComo quiera voy actualizar seguido para que veas que si ceno, jejeje.
Esta idea de registrar lo que como me la copié de ti eh!.
Saludos!
Okiz xD gracias por la aclaración :D
ResponderEliminarMe alaga aparte de alegrarme que te ayas copiado mi idea :D contra mas mejor ;)
Saludos desde Andalucía ( España ) jajaja