dominguito familiar y de flojera

Brunch raro antes de almorzar 11.15 a.m.
- 1 elote cocido.

Almuerzo 11.30 p.m.
- 1 sandwich de jamón y queso blanco.

**** Taco maldito que me tentó a eso de las 12:30 p.m.
- 1 taco de carne deshebrada.

Comida 3.00 p.m.
- Ensalada de lechuga (tomate,pepino,zanahoria, col morada, aguacate, crotones y 1/2 cucharada de aderezo).
- 1 filete de pescado a la plancha.
- 1 porción pequeña de arroz blanco.
- 1 1/2 vaso de refresco ZERO.

Cena 11.30 p.m.
- 2 tacos de jamón con huevo, salsa y aguacate.

Agua:
- 2 litros de agua.

Ejercicio:
-

Peso:
- 63.800

Bienestar Físico y emocional:
- No sé si ese peso esté bien, pero tal vez si. Puede haber dos factores. Ayer antes de irme con el doc, me pesé y pesé 62.800 y llegando con él pesé 61.800 o sea que la báscula del doc está un kilo abajo de la mía. Esto quiere decir que si hoy pesé 63.800 realmente son 62.800 igual como con el doc. Lo que nos da como resultado que subí un kilo de ayer a hoy; pero si la báscula esta bien quiere decir que peso 2 kilos mas que ayer y que miedo.

Como quiera no me estreso, eso pasa a veces, por las básculas, por los líquidos y mil cosas más.

Por lo pronto seguiré controlandome en eso de las porciones y los pecados. Ya me acostumbré a poner puntitos rojos en mi registro y eso NO ES BUENO!!!!!! Espero que pasen varios días sin puntos rojos a partir de mañana que tendré dos motivos menos para pecar: mi jefa ya se fue de incapacidad y no estarán los pecados (aunque me dejó un botezote de chocolates, solo que ya sé a quien repartirlos) y además mi novio y yo empezaremos a ir a correr por las tardes.

Ánimo novio!!! Sé que podemos lograrlo. Te amo!