lunes, junio 15, 2009

Inicio de semana

Almuerzo 9.30 a.m.
- 1 manzana

Comida 12.30 p.m.
- 1 porción de arroz oriental
- 1 porción de pollo y res con brócoli
- 1 refresco ZERO

**** Bocados que no me supieron bien pero lo descubrí más tarde 6.00 p.m.
- 2 bocados de rollo california frío.
- 1 bocado de pollo agridulce.

Cena 7.30 p.m.
- 2 tostadas con jamón, queso y aguacate.

Agua:
- 2.5 litros de agua.

Ejercicio:
-

Peso:
- 63.200

Bienestar Físico y emocional:
- Sin palabras.

1 comentario:

  1. Una pregunta... por que el bienestar fisico y emocional es sin palabras ?¿

    Vamos a tener que practicar mas la parte de la relajacion y la concentracion eh¡?

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