Almuerzo 9.30 a.m.
- 1 manzana
Comida 12.30 p.m.
- 1 porción de arroz oriental
- 1 porción de pollo y res con brócoli
- 1 refresco ZERO
**** Bocados que no me supieron bien pero lo descubrí más tarde 6.00 p.m.
- 2 bocados de rollo california frío.
- 1 bocado de pollo agridulce.
Cena 7.30 p.m.
- 2 tostadas con jamón, queso y aguacate.
Agua:
- 2.5 litros de agua.
Ejercicio:
-
Peso:
- 63.200
Bienestar Físico y emocional:
- Sin palabras.
Una pregunta... por que el bienestar fisico y emocional es sin palabras ?¿
ResponderEliminarVamos a tener que practicar mas la parte de la relajacion y la concentracion eh¡?