Desayuno 9.30 a.m.
- 1 puñado de pasas (de las que da el DIF de desayunos a los niños, jejeje).
Comida 12.30 p.m.
- 1 filete pequeño de pescado empañizado.
- 1 porción pequeña de arroz.
- 10 cuadritos de galleta salada.
- 1/2 de aguacate.
Merienda omitida por un detalle que paso del carro
Cena 8.30 p.m.
- 1 ensalada mixta del Carl´s Jr.
***Parte de la cena que debí omitir por motivos por todos conocidos pero poco considerados por mi parte
- 1 hamburguesa de pollo
Agua:
- 3.5 litros de agua.
Ejercicio:
-
Peso:
- 61.800
Bienestar Físico y emocional:
- Hoy fue un día malo en cuanto a alimentación se refiere, me sentí mal todo el día, TODO, absolutamente todo lo que me eche a la boca m e dio dolor de estómago y ya por la noche cuando creí que el dolor seguiría se convirtió en un dolor de cabeza y un hambre terrible. Fuimos a cenar mi ensaladita del Carl´s pero no me resistí y comí una hamburguesa.
No puedo explicar mucho, traigo mucho trabajo, pero seguimos en esto.
LO SIENTO CARIÑO QUE HALLAS TENIDO UN DIA TAN MALO.
ResponderEliminarY LO DE LA HAMBUERGUESA NO PASA NADA RETOMA TU DIETA AL DIA SIGUIENTE Y BAJA LA INGESTA CALORICA PARA COMPENSAR.
COMEMOS PARA VIVIR, NO VIVIMOS PARA COMER
SIEMPRE ME LO REPITO CUANDO ME ATACA EL HAMBRE
UNAS VESES ME FUNCIONA Y OTRAS NO.
DEPENDE DEL DIA.
UN BESOTE
La verdad, que con semanas como la pasada, el tiempo parecería no pasar. :D espero que el finde esté yendo mejor.
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