Desayuno 8.30 a.m.
- un puñado pequeño de uvas verdes
- 1 vaso de jugo de naranja
- 1 muffin con salchicha y huevo
- 1 hash brown del mcdonals
Comida 12.30 p.m.
- enchiladas suizas (4)
- arroz
-puré de papa
Merienda 3.30 p.m.
- trocitos de piña al natural
Cena 7.30 p.m.
- pizza (3 trozos)
- frituras
- 1 vaso de refresco de dieta
Agua:
- 2 litros de agua.
Ejercicio:
-
Peso:
-
Bienestar Físico y emocional:
- De plano si me atacó el antojo hoy y no me pude controlar. Tanto al mediodía cuando decidí comerme esas enchiladas por antojo y hambre y en la tarde con mi amigos en la reunión rapsoda en que decidí comerme la pizza.
Estaba además estresada por que fue mi primera vez en las avenidas de monterrey con mi carro. Me fue bien, no me quejo, pero si fue estresante. Además está bendita regla que ya quiero que acabe.
Decidí portarme muy bien mañana.
Sorry Evita, apenas leíste mi menú bueno y ya falle. Lo bueno es que mejor que nadie sabes que este rollo del régimen así es.
Saludos!
Hola Areli, bueno pz aquí andamos de visita. Las enchiladas suizas son lo mejor de lo mejor (me en-can-tan), así q si ayer pecaste un poquito esperemos q hoy vaya mejor, dijeran por ahí lo bailao ni quien te lo quite ¿no?
ResponderEliminarEspero q prontisimo te animes a caminar (empieza de poquito a poco no te vayas a alocar como yo q luego no quiero parar), ya verás lo desestresante q resulta ser, pareciera increible pero es buenisimo para eso y para otras tantas cosas.
Bueno es que somos humanas y tb tenemos nuestros momentos de debilidad, nuestros ansiedades, no? lo importante es compensar, que ayer pecaste pues hoy a raja tabla y un poco de ejercicio, no? 1 beso enorme
ResponderEliminar