viernes, noviembre 20, 2009

jueves pre-revolucionario y viernes de revolución

EJERCiCIO...
Si... salí del jale y aunque no tenía ni pisquita de ganas de ir al gym... y a pesar del frío... y a pesar de que vería al noviecín... y a pesar de todo... Fui al gym e hice mi rutina matona. Inicie a finales de octubre y no tenía resistencia, no sudaba casi... mi esfuerzo era mínimo, quemaba solo 230 caloría según las máquinas, pero ahora, cada que voy, quemo mínimo 300 calorías, poco a poco voy subiendo y acelerando el paso, ya sudo más y ya tengo mas animos.

ESTaDO De ANiMO...
Uyyyy... no se imaginan... me siento genial, sobre todo por las endorfinas.

ALIMENtACION Y AgUa...
sencillo pero rico. Yogurth y agua por la mañana, caldo de res a medio día, un sandwich por la media tarde, de pan bimbo con jamón y 2 1/2 litros de agua. Lo malo vino en la nochecita que traía la nena mucha hambre y ansiedad, no sé por que y me comí un pedacito de la carne asada de la suegra y 1 burrito abandonado a la suerte en el refri. Ayyy que alma tan caritativa soy, jajajaja... Y pensar que eso me hace tanto mal... en fin. Aunque hoy viernes cometi mi pecado de viernes... por los tacos, pero consiente por que es día de la Revolución Mexicana y me vine vestida toda revolucionaria, debía comer como mexicana que soy, jajajaja. Con botas, rebozo, moños y tacos. Las trensas no me alcanzan sino, si me las hacía. Y el tequila... uuuyyyy mamá!!! A ver si se hacen los tequilas hoy por la noche.

PESaJE Y MEdIDAS...
Que me inscribo al Mel reto prenavideño para en 10 días intentar bajar por lo menos 1 kilito. Me pesé el jueves en la noche en el gym y pesé 63.800. Y luego me pesé hoy viernes en la mañana y pesé 61 kilitos en mi adorada báscula. Me subi varias veces no crean, por que yo sé que entre la del gym y mi casa hay como 2 kilos de diferencia entonces debería de estar en mi casa en 61 y cacho, pero fueron 61 exactos. Entonces quiero ver el anhelado 5... Espero de aquí al día 1ero. llegue yo mínimo a los 59.900 para poder decir que ando en mis 50´tas.

Echenme porras que me propuse no probar harinas, tortillas ni dulces y segurle 3 veces por semana en el gym con todo.

Ánimo nenes... vamos a apoyarnos mucho..

8 comentarios:

  1. Solo tengo una cosa qué decirte: JUST BREATH! jajjaa, fue un buenísimo consejo, graciaas! en eso estoy. Ya ves como superas el Melreto y por fin ves el 5, si vas hasta bien hasta ahora, confío en que sabrás seguir así.
    Yo hoy salí a correr, es cierto lo de las endorfinas, ahora estoy de excelente ánimo y me siento capaz de hacer todo lo que me proponga! Así que consumamos más endorfinas y menos calorías, jajaja.
    un abrazo y mucha suerte con todo, preciosa!

    GS

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  2. Bueno, no está tan mal el menú, aunque te hayas comido un burrito jeje...

    Mucho ánimo y a ver si todas superamos el melreto ;)

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  3. Animo!!!! vas muy bien ( a pesar del burrito jajajaja que no se q son pero deben ser riquisimos) te felicito por las pilas del gym
    te amndo un beso grande

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  4. hola aflo gracias por tu comentario en mi blog me pasare por el tuyo para seguirte animo y como tu dices esto es un estilo de vida :) besos

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  5. Se te perdona ese burrito. ;) Ahora a ponerse las pilas y conseguir ese reto. :D

    Besos

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  6. animo nena!
    seguro que consigues ver el 5 despues del reto :)
    mucha fuerza. un beso!

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  7. Que bueno es el gym para el estado de ánimo!!

    Muchas felicidades por ese ejercicio.

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  8. hola guapaaaaaaaaaaa, ya estoy akiiiiiii para no irme jamássssss!!

    oye, comiste muy poco eh? no me extraña que tuvieras tanta ansiedad por la noche! y de peso vas muy bien, si ya no te queda nadaaaa!!!

    Un besoooooooo

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