domingo, abril 18, 2010
Día 6 dieta braviada último y nos vamos...
Hola amigos, pues lamento tener que traerles malas noticias. Tal vez mi entrada será larga y aburrida, pero tengo ganas de explicar todos los factores.
El 5to. día que fue el viernes todo salió bien. Tal vez recuerden que me cargaba un dolorón de cabeza el jueves, que gracias a Dios no continúo el viernes, pero el dolor del estómago y el malestar en el vientre tipo cólicos si siguieron.
Me desayuné como 3 cucharadas de sandía, por que estaba pasada. El universo se alineó para no tentarme con los tacos matutinos aostumbrados los viernes en la oficina, por que esta vez nadie me preguntó si iba a pedir así que me evitaron la pena.
Luego al medio día, como en casa no había NADA para echarme de lonche saludablemente, pedí una ensalada de pollo a la plancha del lugar de donde TODOS pidieron tortas... gracias Areli, por que me sentí como el bicho raro, por eso solo cogí mi platito de lechuguita y me fui a mi oficina sola a comer.
Esto aunado a que emocional-hormonal mente andaba yo como un yoyo. Entonces por la tarde fue cuando los niveles de emotividad suvieron a lo alto y casi se me salen las làgrimas sin motivo alguno. Raro? Ni que decir, pero bueno a veces uno no puede predecir los cambios del cuerpo.
Por la tarde noche fui a la escuela y saliendo, ya en mi casa, cené un pepino con limón y chile por que no tenía siquiera ánimos para pecar.
El problema vino al día siguiente... al día 6 y último de la dieta.
Me amaneció a las 5.30 gracias a mi despertador que no apagué. Me volvía a dormir. De nuevo a las 8 escuché ruido y era mi madre rumbo a su curso sabatino. A las 9 me levantó un olor raro tipo pastel, pay, dulce, al que no hice caso, solo para regresar a mis sueñor.
ME levanté a las 11.30. No había lo que me tocaba por el día 6 de la dieta así que me hice un agua de sandía, ni ganas de masticar tenía. Gracias por que la sandía estaba pasada y me dio soltó el estómago como no tienen idea. Me bañé me cambié, me puse sexy y me dirigí al centro al consultorio donde trabaja Imelda. Ahi iba a llegar mi novio.
Platicamos, me maquillé y nos fuimos mi noviecín y yo a hacer unos pagos. De ahí nos fuimos a comer Pollo Loco (pollo asado) y me sentí muy bien por que no comí ni una sola tortilla ni un solo totopo, que son la especialidad de la casa. Me comñi 3 piezas de pollo pelonas solo con limón y salcita pero quedé bien satisfecha. De tomar solo jamaica.
De ahi al cine. Y dije: Ahhh todo bien, por que no pretendo provar nacho ni palomita, hoy es el último día de la dieta y no voy a fallar.
Pues mi novio me preguntó 2 veces si quería algo y dije 2 veces que no. Fui al baño mientras el compraba algo y al salir vi que traía un vaso grande con NIEVE. Me relajé y en cuanto nos topamos, me dijo: Andale dale la primer cucharada. Te va a gustar. Me limité a decirle con cara de molestia: No quiero!!! Me lo haces tan difícil.
Entramos, nos sentamos y empezó la película. Furia de Titanes. Y como en 4 ocasiones me preguntó si de verdad no quería probarla hasta que en la última de plano casi grito y le dije: No entiendes que es tan difícil para mi, no me ayudas, no tengo fuerza de voluntad y tu ofreciendome el veneno, no mames.
Y ahi me quebré, le arrebaté el vaso y me comí las últimas 6 o 7 cucharadas de la nieve de vainilla con trozos de chocolate que había comprado.
Día arruinado.
Así que llegué a la casa con la moral hasta los suelos (aquí ayudaron las hormonas) y me comí un pedacito del pay que había hecho mi papá por la mañana. Y de cenar un jocho y más pay.
Ya se imaginarán como me siento hoy domingo a un día de empezar la otra dieta y con miedo de regarla por que mañana es el pesaje oficial y no sé siquiera si estos errores me ayuden a que llegue por lo menos a verse reflejado todo el esfuerzo de la semana.
Hoy domingo me amaneció a las 11 a.m. y comí una piernita de pollo asada que quedó de ayer.
Mi madre amenza con hacer flautas, así que veremos como nos va mañana día de pesaje oficial.
Les mando besos y espero que iniciemos la semana muy animados.
De verdad tendré que rogar por que mi semana empiece animada, por que al menos hoy... no tengo ganas de nada.
El 5to. día que fue el viernes todo salió bien. Tal vez recuerden que me cargaba un dolorón de cabeza el jueves, que gracias a Dios no continúo el viernes, pero el dolor del estómago y el malestar en el vientre tipo cólicos si siguieron.
Me desayuné como 3 cucharadas de sandía, por que estaba pasada. El universo se alineó para no tentarme con los tacos matutinos aostumbrados los viernes en la oficina, por que esta vez nadie me preguntó si iba a pedir así que me evitaron la pena.
Luego al medio día, como en casa no había NADA para echarme de lonche saludablemente, pedí una ensalada de pollo a la plancha del lugar de donde TODOS pidieron tortas... gracias Areli, por que me sentí como el bicho raro, por eso solo cogí mi platito de lechuguita y me fui a mi oficina sola a comer.
Esto aunado a que emocional-hormonal mente andaba yo como un yoyo. Entonces por la tarde fue cuando los niveles de emotividad suvieron a lo alto y casi se me salen las làgrimas sin motivo alguno. Raro? Ni que decir, pero bueno a veces uno no puede predecir los cambios del cuerpo.
Por la tarde noche fui a la escuela y saliendo, ya en mi casa, cené un pepino con limón y chile por que no tenía siquiera ánimos para pecar.
El problema vino al día siguiente... al día 6 y último de la dieta.
Me amaneció a las 5.30 gracias a mi despertador que no apagué. Me volvía a dormir. De nuevo a las 8 escuché ruido y era mi madre rumbo a su curso sabatino. A las 9 me levantó un olor raro tipo pastel, pay, dulce, al que no hice caso, solo para regresar a mis sueñor.
ME levanté a las 11.30. No había lo que me tocaba por el día 6 de la dieta así que me hice un agua de sandía, ni ganas de masticar tenía. Gracias por que la sandía estaba pasada y me dio soltó el estómago como no tienen idea. Me bañé me cambié, me puse sexy y me dirigí al centro al consultorio donde trabaja Imelda. Ahi iba a llegar mi novio.
Platicamos, me maquillé y nos fuimos mi noviecín y yo a hacer unos pagos. De ahí nos fuimos a comer Pollo Loco (pollo asado) y me sentí muy bien por que no comí ni una sola tortilla ni un solo totopo, que son la especialidad de la casa. Me comñi 3 piezas de pollo pelonas solo con limón y salcita pero quedé bien satisfecha. De tomar solo jamaica.
De ahi al cine. Y dije: Ahhh todo bien, por que no pretendo provar nacho ni palomita, hoy es el último día de la dieta y no voy a fallar.
Pues mi novio me preguntó 2 veces si quería algo y dije 2 veces que no. Fui al baño mientras el compraba algo y al salir vi que traía un vaso grande con NIEVE. Me relajé y en cuanto nos topamos, me dijo: Andale dale la primer cucharada. Te va a gustar. Me limité a decirle con cara de molestia: No quiero!!! Me lo haces tan difícil.
Entramos, nos sentamos y empezó la película. Furia de Titanes. Y como en 4 ocasiones me preguntó si de verdad no quería probarla hasta que en la última de plano casi grito y le dije: No entiendes que es tan difícil para mi, no me ayudas, no tengo fuerza de voluntad y tu ofreciendome el veneno, no mames.
Y ahi me quebré, le arrebaté el vaso y me comí las últimas 6 o 7 cucharadas de la nieve de vainilla con trozos de chocolate que había comprado.
Día arruinado.
Así que llegué a la casa con la moral hasta los suelos (aquí ayudaron las hormonas) y me comí un pedacito del pay que había hecho mi papá por la mañana. Y de cenar un jocho y más pay.
Ya se imaginarán como me siento hoy domingo a un día de empezar la otra dieta y con miedo de regarla por que mañana es el pesaje oficial y no sé siquiera si estos errores me ayuden a que llegue por lo menos a verse reflejado todo el esfuerzo de la semana.
Hoy domingo me amaneció a las 11 a.m. y comí una piernita de pollo asada que quedó de ayer.
Mi madre amenza con hacer flautas, así que veremos como nos va mañana día de pesaje oficial.
Les mando besos y espero que iniciemos la semana muy animados.
De verdad tendré que rogar por que mi semana empiece animada, por que al menos hoy... no tengo ganas de nada.
viernes, abril 16, 2010
Día 5 dieta braviada y "nothing it´s gonna change my woooooorld"
Créanlo o no, ya vamos por el 5to. día de la dieta y hasta lo que nos hemos platicado las 3 vamos excelente. Aun no podemos decirles los resultados, pero creo que van a ser bastante prometedores.
Ayer (4to. día) amanecí indispuesta, con dolor de cabeza muy fuerte el cual me provocó hasta nauseas por ahi de media mañana.
Y no amig@s, no estoy embarazada... sino que mis dolores de cabeza son muy similares a las migrañas, tons ya se imaginarán la magnitud del problema.
Como me tocaba desayunar melón, lo intenté y solo pude dar 4 bocados, no más.
Al medio día llegó la carne de res con verdudras y eso muy a mi pesar me lo comí todo, por que sabía que por la tarde me daría hambre.
Pero en tooooddaaaaa la tarde no me dio nada de hambre, el estómago y mi cabeza empezaron a calmarse y pues fue entonces que sali rumbo a casa de Imelda.
Llegué y platicamos un rato, luego le corté el cabello (tomó fotos la desgraciada, al rato se las enseña ella en su blog) y nos divertimos bastante viendo videos de American Idol con la chiquilla esta Sibohana o no se como se llame y cantamos y reímos y hasta nos pusimos a ver tutoriales de maquillaje.
Y por cierto... nos acordamos de Vanessa por que teníamos el pepino listo, para cualquier imprevisto... ahahahaha.
Fue aquí que me comí el melón que sobró y bastante pepino.
Al llegar a mi casa y como mi estómago me pedía algo más que cereal y leche (el cual no es nada NADA nadititititita apetecible para una servilleta) me comí medio elote cocido que había puesto mi papá esa tarde, sin crema, sin mayonesa, sin chile ni nada, así a mordidas.
Tons me fui a dormir. Vi 2 capítulos de The ig bang theory y hasta mañana. O sea hoy.
Ese fue mi día... algo complicado no por los antojos, sino por la indisposición, pero sin pecados y con mucho ánimo de seguirle los 2 días que nos falta.
Los quiero jijos del mais.
Ayer (4to. día) amanecí indispuesta, con dolor de cabeza muy fuerte el cual me provocó hasta nauseas por ahi de media mañana.
Y no amig@s, no estoy embarazada... sino que mis dolores de cabeza son muy similares a las migrañas, tons ya se imaginarán la magnitud del problema.
Como me tocaba desayunar melón, lo intenté y solo pude dar 4 bocados, no más.
Al medio día llegó la carne de res con verdudras y eso muy a mi pesar me lo comí todo, por que sabía que por la tarde me daría hambre.
Pero en tooooddaaaaa la tarde no me dio nada de hambre, el estómago y mi cabeza empezaron a calmarse y pues fue entonces que sali rumbo a casa de Imelda.
Llegué y platicamos un rato, luego le corté el cabello (tomó fotos la desgraciada, al rato se las enseña ella en su blog) y nos divertimos bastante viendo videos de American Idol con la chiquilla esta Sibohana o no se como se llame y cantamos y reímos y hasta nos pusimos a ver tutoriales de maquillaje.
Y por cierto... nos acordamos de Vanessa por que teníamos el pepino listo, para cualquier imprevisto... ahahahaha.
Fue aquí que me comí el melón que sobró y bastante pepino.
Al llegar a mi casa y como mi estómago me pedía algo más que cereal y leche (el cual no es nada NADA nadititititita apetecible para una servilleta) me comí medio elote cocido que había puesto mi papá esa tarde, sin crema, sin mayonesa, sin chile ni nada, así a mordidas.
Tons me fui a dormir. Vi 2 capítulos de The ig bang theory y hasta mañana. O sea hoy.
Ese fue mi día... algo complicado no por los antojos, sino por la indisposición, pero sin pecados y con mucho ánimo de seguirle los 2 días que nos falta.
Los quiero jijos del mais.
jueves, abril 15, 2010
Día 4 dieta braviada y con buenos informes
Excelente día ayer.
Desayuné mi cereal con leche, comí pollo con verduras y de merienda, lo siento pero me tuve que tomar un juguito de mango bien rico, aunque no era natural.
Fui al inglés, presenté mi examen y de regreso a mi casa.
Intenté cenar la papaya que me tocaba, pero solo alcancé a darle 2 cucharadas por que de plano la papaya no me entra... Preferí comerme el quesito panela con salsa. Muy bueno que me salió y terminé el día bien feliz por que fue mejor que ayer, a pesar del jugo.
Estoy al 100% enfocada.
Así que no se me desanimen que ando braviada!!!
Desayuné mi cereal con leche, comí pollo con verduras y de merienda, lo siento pero me tuve que tomar un juguito de mango bien rico, aunque no era natural.
Fui al inglés, presenté mi examen y de regreso a mi casa.
Intenté cenar la papaya que me tocaba, pero solo alcancé a darle 2 cucharadas por que de plano la papaya no me entra... Preferí comerme el quesito panela con salsa. Muy bueno que me salió y terminé el día bien feliz por que fue mejor que ayer, a pesar del jugo.
Estoy al 100% enfocada.
Así que no se me desanimen que ando braviada!!!
miércoles, abril 14, 2010
Día 3 Dieta braviada y empezamos con fallas
No les digo amigas. Ayer yo tan bien portada.
Me desayuné casi 1/2 melón, luego comí carne a la plancha con ejotes y salsa de tomate y merendé el otro poco de melón que me quedaba. Salí del jale y fui al GYM toda animada y con todo el enfoque del mundo.
Y mi novio continuo con la operación sabotaje. No lo entiendo, si la semana pasada andaba tan animado, no sé por que ahora se empeñó en hacerme la vida imposible.
Me llamó para decirme que si ibamos al cine. Acepté. Y yo estaba centrada en no pecar. Así que le pedí que no me ordenara nada. Que si él queria que pidiera su paquete individual. Pero como es muy aprovechador de ofertas, pidió el combo grande de palomitas, 2 refrescos grandes y unos nachos. Pedí refresco de dieta, del que consumí la mitad. Y la tentación fue enorme y me comí como 4 nachos y como un puñado de palomas con salsa. NO MÁS!!! Mi noviecín se comió lo demás.
Anduve con remordimiento de conciencia hasta que terminó la película surgió el siguiente diálogo:
- Ya no se me ve igual la chamarra, verdad?
- Pues no, obviamente no se te verá igual, ya estás desistiendo.
- No pero no se me ve igual que antes antes, que la rellenaba.
- No igual, pero te quedaba más floja. Haber, por que no quieres ir al GYM?
- Es que no sé, como que tengo muchas ganas de pasar tiempo contigo, por que en Mayo entro a la escuela y no nos veremos en toda la semana.
Y después de este comentario, se me quitó lo bichi que me puse y el remordimiento se fue.
Al llegar a casa mi madre me tenía mi cena preparada y mi papá me estaba cocinando mi comida de hoy miércoles. Y como yo acababa de ver la de Precious, me sentí muchisísimo muy afortunada de tener a mi familia que me aman y más gente que se preocupa por mi, que casi lloro de felicidad.
Entonces cené un poco de sandía muy dulce por cierto y un tazoncito de gelatina ligth.
Y me acosté dispuesta a seguir adelante... con todas las ganas... sin dar un paso atrás.
Me desayuné casi 1/2 melón, luego comí carne a la plancha con ejotes y salsa de tomate y merendé el otro poco de melón que me quedaba. Salí del jale y fui al GYM toda animada y con todo el enfoque del mundo.
Y mi novio continuo con la operación sabotaje. No lo entiendo, si la semana pasada andaba tan animado, no sé por que ahora se empeñó en hacerme la vida imposible.
Me llamó para decirme que si ibamos al cine. Acepté. Y yo estaba centrada en no pecar. Así que le pedí que no me ordenara nada. Que si él queria que pidiera su paquete individual. Pero como es muy aprovechador de ofertas, pidió el combo grande de palomitas, 2 refrescos grandes y unos nachos. Pedí refresco de dieta, del que consumí la mitad. Y la tentación fue enorme y me comí como 4 nachos y como un puñado de palomas con salsa. NO MÁS!!! Mi noviecín se comió lo demás.
Anduve con remordimiento de conciencia hasta que terminó la película surgió el siguiente diálogo:
- Ya no se me ve igual la chamarra, verdad?
- Pues no, obviamente no se te verá igual, ya estás desistiendo.
- No pero no se me ve igual que antes antes, que la rellenaba.
- No igual, pero te quedaba más floja. Haber, por que no quieres ir al GYM?
- Es que no sé, como que tengo muchas ganas de pasar tiempo contigo, por que en Mayo entro a la escuela y no nos veremos en toda la semana.
Y después de este comentario, se me quitó lo bichi que me puse y el remordimiento se fue.
Al llegar a casa mi madre me tenía mi cena preparada y mi papá me estaba cocinando mi comida de hoy miércoles. Y como yo acababa de ver la de Precious, me sentí muchisísimo muy afortunada de tener a mi familia que me aman y más gente que se preocupa por mi, que casi lloro de felicidad.
Entonces cené un poco de sandía muy dulce por cierto y un tazoncito de gelatina ligth.
Y me acosté dispuesta a seguir adelante... con todas las ganas... sin dar un paso atrás.
martes, abril 13, 2010
Día 2 dieta braviada
Les cuento que ayer, día 1, me fue excelente.
Por la mañana me desayuné una pera y fue por que hice un coraje megamundial que para que les cuento. Me quitó toda el hambre que traía hasta poco después del medio día, hora en la que comí 2 piezas de pollo hervidas con zanahoria y brócoli y un poco de ensalada de lechiga con queso panela.
A media tarde me comí otra pera (justo después de ir a casa de Imelda) y saliendo hasta pareciera que mi novio era el mismo diablillo. Me estaba tentando con todo lo que veíamos, que si un elote, que si unas conchitas, que una tostada a la siberia, que si vamos al cine y nachos y al final cuando le dije que NO rotundamente a una nieve de chicle que se le antojó, le comenté que mejor fueramos a un café por un café y cuando hizo cara de fuchi me enoje y le dije: "Que no se suponía que el fin de semana pasado acordamos empezar hoy con todas las ganas sin desviarnos por lo menos 6 días????" A lo que contestó que era cierto y que pues mejor nos ibamos a la casa a descansar.
Para este entonces mis tripas estaban arremolinadas con hambre feroz y estaba decidida a comer lo primero que encontrara en la casa. Así que al llegar corrí decidida al refri y algo pasó por mi mente que dijo noooooooo!!! no lo heches a perder el primer día.
En cambio, me serví un tazoncito de cereal con leche y me fui a dormir feliz, por que el hambre se calmó.
Al final puedo decir que mi día uno fue de 10 en cuanto a dieta... lo hice bien y resistí todas las tentaciones. Pude decir NO a todo lo dañino y engordador y fui saludable.
Vamos por el día 2 amigos, que nos espera mucho trabajo.
Por la mañana me desayuné una pera y fue por que hice un coraje megamundial que para que les cuento. Me quitó toda el hambre que traía hasta poco después del medio día, hora en la que comí 2 piezas de pollo hervidas con zanahoria y brócoli y un poco de ensalada de lechiga con queso panela.
A media tarde me comí otra pera (justo después de ir a casa de Imelda) y saliendo hasta pareciera que mi novio era el mismo diablillo. Me estaba tentando con todo lo que veíamos, que si un elote, que si unas conchitas, que una tostada a la siberia, que si vamos al cine y nachos y al final cuando le dije que NO rotundamente a una nieve de chicle que se le antojó, le comenté que mejor fueramos a un café por un café y cuando hizo cara de fuchi me enoje y le dije: "Que no se suponía que el fin de semana pasado acordamos empezar hoy con todas las ganas sin desviarnos por lo menos 6 días????" A lo que contestó que era cierto y que pues mejor nos ibamos a la casa a descansar.
Para este entonces mis tripas estaban arremolinadas con hambre feroz y estaba decidida a comer lo primero que encontrara en la casa. Así que al llegar corrí decidida al refri y algo pasó por mi mente que dijo noooooooo!!! no lo heches a perder el primer día.
En cambio, me serví un tazoncito de cereal con leche y me fui a dormir feliz, por que el hambre se calmó.
Al final puedo decir que mi día uno fue de 10 en cuanto a dieta... lo hice bien y resistí todas las tentaciones. Pude decir NO a todo lo dañino y engordador y fui saludable.
Vamos por el día 2 amigos, que nos espera mucho trabajo.
lunes, abril 12, 2010
Ahora sí oficialmente DÍA 1 de la dieta braviada
Vamos a inciar en lunes amig@s con todo.
Les contaré que mi fin de semana estuvo bien caótico, pero no importa, por que el sábado fui con el doc y no me regaño, pero no me felicitó, por que de la última visita solo subí 500 gms. y eso que fue casi un mes de no ir.
Tons me dijo que ya no hay excusa, ya no hay vacaciones ni tregua para la dieta. Me dió permiso de portarme mal el fin de semana.
Tengo cita nuevamente el 24 de abril y me quiere con 2 kilos menos ahahahahaha... pues a ver si no lo decepciono.
Por eso el viernes (día en que llegó la abuela de visita, la de Tamaulipas) el sábado (día de andar en la calle con mi novio) y domingo (día de estar de huevas en la casa) No hice dieta, me la pasé por el arco del triunfo y me valió sombrillita cualquier régimen alimenticio.
PEROOOOOOO, hoy estoy iniciando una dieta que me pasó mi amigocha Imelda y la llevaremos las 3 guas T-k´s, Juana de Dios (Imelda), Lorenza (Vanessa) y yop, la Capy Viky.
Así que formalmente le damos banderazo de salida a esta semana aplicada de dieta braviada.
Les contaré que mi fin de semana estuvo bien caótico, pero no importa, por que el sábado fui con el doc y no me regaño, pero no me felicitó, por que de la última visita solo subí 500 gms. y eso que fue casi un mes de no ir.
Tons me dijo que ya no hay excusa, ya no hay vacaciones ni tregua para la dieta. Me dió permiso de portarme mal el fin de semana.
Tengo cita nuevamente el 24 de abril y me quiere con 2 kilos menos ahahahahaha... pues a ver si no lo decepciono.
Por eso el viernes (día en que llegó la abuela de visita, la de Tamaulipas) el sábado (día de andar en la calle con mi novio) y domingo (día de estar de huevas en la casa) No hice dieta, me la pasé por el arco del triunfo y me valió sombrillita cualquier régimen alimenticio.
PEROOOOOOO, hoy estoy iniciando una dieta que me pasó mi amigocha Imelda y la llevaremos las 3 guas T-k´s, Juana de Dios (Imelda), Lorenza (Vanessa) y yop, la Capy Viky.
Así que formalmente le damos banderazo de salida a esta semana aplicada de dieta braviada.
jueves, abril 08, 2010
Día 1 proceso braviado. Resultado: 7
Pues ya es jueves. La semana se me fue súper rápido no lo puedo creer. Ayer todo el día creí que era martes y hoy creo que es miércoles.
Lo prometido es deuda. Aquí les va mi comportamiento:
D: 1/2 taza de café
A: 1/2 tostada deshidratada
Co: 4 albondigas de carne de res con 2 tostadas deshidratadas con aguacate
M: 1 manzanita
C: 2 panes tostados con aguacate y queso piladelphia + 1 albondiga de carne de res que me sobró del medio día. 2 traguitos de refreso y varios pelliscos a la comida china que hizo mi papá.
Agua: 3 ltos.
Ejercicio: 1 hr. (30 min. caminadora a paso medio-alto, 20 min elíptica, 10 min. caminadora relajación final).
Reflexión sobre PECADOS o EXCESOS: En la mañana debí haber almorzado y desayunado mejor, pero dió la casualidad de que no se me antojaba NADA, solo probé el café y la tostada a la que planeaba ponerle queso panela, pero no había. La cena estuvo más abundante de lo que debía, pero de la misma forma ayer andaba animada en hacerlo bien, pero mi estado de ánimo fue decayendo con la tarde. Me cansé demaciado en el GYM, y tenía tanto sueño que no pude más. En definitiva un me pongo un 7 de calificación por que pasé pero de pansazo como decimos aquí.
Que tal les fue a los demás???
P.D. Para los que pidieron la receta del pastel, lo único que les puedo decir es que no hay receta... jejejeje. Es harina preparada para pastel blanco (2 cajas) y cada caja la divides en 3 ya mezclada. Le agregas colorante artificial líquido y a mezclar. El problema es que debes ponerle MUCHO colorante para que queden los colores así. Aunque lo bueno es que no le da sabor feo. Y pues horneas las 6 tartas (son los colores del arcoiris) y los vas ensamblando. Yo le puse mermelada de fresa entre cada tarta para que no se cayeran y al final betún blanco o de vainilla y yaaaaaa!!! Nada complicado para quienes saben hacer pasteles, e incluso para las que no sabemos, ehehehehe.
Lo prometido es deuda. Aquí les va mi comportamiento:
D: 1/2 taza de café
A: 1/2 tostada deshidratada
Co: 4 albondigas de carne de res con 2 tostadas deshidratadas con aguacate
M: 1 manzanita
C: 2 panes tostados con aguacate y queso piladelphia + 1 albondiga de carne de res que me sobró del medio día. 2 traguitos de refreso y varios pelliscos a la comida china que hizo mi papá.
Agua: 3 ltos.
Ejercicio: 1 hr. (30 min. caminadora a paso medio-alto, 20 min elíptica, 10 min. caminadora relajación final).
Reflexión sobre PECADOS o EXCESOS: En la mañana debí haber almorzado y desayunado mejor, pero dió la casualidad de que no se me antojaba NADA, solo probé el café y la tostada a la que planeaba ponerle queso panela, pero no había. La cena estuvo más abundante de lo que debía, pero de la misma forma ayer andaba animada en hacerlo bien, pero mi estado de ánimo fue decayendo con la tarde. Me cansé demaciado en el GYM, y tenía tanto sueño que no pude más. En definitiva un me pongo un 7 de calificación por que pasé pero de pansazo como decimos aquí.
Que tal les fue a los demás???
P.D. Para los que pidieron la receta del pastel, lo único que les puedo decir es que no hay receta... jejejeje. Es harina preparada para pastel blanco (2 cajas) y cada caja la divides en 3 ya mezclada. Le agregas colorante artificial líquido y a mezclar. El problema es que debes ponerle MUCHO colorante para que queden los colores así. Aunque lo bueno es que no le da sabor feo. Y pues horneas las 6 tartas (son los colores del arcoiris) y los vas ensamblando. Yo le puse mermelada de fresa entre cada tarta para que no se cayeran y al final betún blanco o de vainilla y yaaaaaa!!! Nada complicado para quienes saben hacer pasteles, e incluso para las que no sabemos, ehehehehe.
miércoles, abril 07, 2010
de tomar pastillitas ubicatex y mi encuentro con la realidad basculiana
Gracias mis fieles acompañantes de camino. Debo confesarles que ayer estuve meditando en por que he abandonado tanto el blog y de lo que debo SEGUIR haciendo. Para no hacer el cuento largo, me decidí... Me decidí a regresar con todo, por que a inicios del año estaba muy animada y regresé a mi peso y por que ahora a casi 4 meses de que inició el 2010 me he estado descuidando. Voy a tomar de nuevo la riendas y a publicar una vez más mis aciertos y desaciertos al pie de la letra. Tomé la firme determinación de pesarme hoy miércoles 07 de Abril, después de las "vacaciones" de semana santa y del cumpleaños de mi amigo y poner mi estrategia para el reto/meta/plan/estrategia/guarever de ABRIL. Así que el informe inicial es:AFlo... al 07 de Abril con peso de: 63 kilos cerrados, quiere establecer una estrategia dietistica estricta para finalizar el mes con 3 kilos menos.
La situación será la siguiente: - Dejaré el azúcar al 100% de consumo. Quiere decir que no habrá NADA de azucar en mi dieta, refiriendonos con azúcar a la que usamos para el café, a los dulces de cualquier tipo, mermeladas, chocolates y confitería. - El pan será eliminado en un porcentaje alto, dejando solo como opción el pan tostado algunos días y como parte de los almuerzos matinales o cenas. En caso de presentarse alguna contingencia como hamburguesas o tortas será eliminado el pan al 50% ya que resultará frustrante eliminarlo al 100. Se acepatará la contigencia dos veces en el mes. - Los refrescos de gas, seran eliminados al 100%. Ni siquiera se aceptarán los refrescos de dieta. Estos me han inflado mucho estos días y creo que son algo que mi cuerpo no necesita. Son 3 cosas que quiero eliminar en el mayor porcentaje posible:AZUCAR-PAN-REFRESCOS.
Esa es la estrategia de ABRIL. Si alguien me quiere acompañar en el camino, será bienvenido, empezaré a publicar mi alimentación a partir de mañana y NO OMITIRÉ ningún tropiezo, para ver como voy avanzando. El pesaje será cada miércoles. O sea que me toca pesarme el próximo miércoles oficialmente. Al rato paso a firmarles.GRACIAS POR ESTAR AHI.
martes, abril 06, 2010
de pasteles de arcoiris (rainbow cakes), series de televisión y dietas olvidadas
Hola mis amigos blogueros.
ME he estado dando a la tarea de perder seguidores y amigos, por la simple y sencilla razón de que no les contesto de regreso sus comentarios. Bad, bad Areli.
Perdonenme pero no cuento con mucho tiempo estos días y si no tengo tiempo, menos ganas tengo, total que soy un fiasco de gente. Los he abandonado gacho y pues eso me está costando. Lo que si les digo es que no deben olvidarse de mi, regresaré una vez que tengo más chancita.
Les cuento mis días:
Jueves: Sola todo el día en la ofissss. Platiqué todo el día con Vanessa, estábamos solas. Salí y como era festivo, estaba la ciudad sola y yo con mucho sueño.Viernes: HUEVAAAAAAAAA!!! Agusto en casa sin pecar mucho durante el día. El pecado vino por la tarde en forma de piñas coladas, hamburguesas y gelatinas con mezcal, en casa de mis tíos. Me la pasé superfeliz, no se imaginan.
Sábado: Supermovidón. Llegó la penitencia por haberme excedido el día anterior. Hice muchas vueltas con mi novio y comimos muy saludable todo el día. Por la noche fue la fiesta de mi amigo Petter para la que hice el pastel. Recuerdan que hace algunos días hice uno que le dí a probar a Imelda??? Pues ese fue el primer pastel descente de mi vida. Ahora este es el segundo. Abajo les dejo fotos para que se deleiten.
Domingo: HUEVAAAAAAAAAAA!!! Otra vez. Y traía un dolor horrible en la cintura por tanto tiempo parada y agetreo del día anterior. Por eso estuve todo el día acostada y con mi mamá sobandome.
Lunes: Iniciar semana de nuevo en el jale y no hice nada, más que pasármela chateando y leyendo sobre mi nueva serie favorita The big bang theory. Por la noche fui con mi novio a pecar al cine y sí, comí palomitas, nachos y gomitas... ah y refresco. Y qué?? ahahahaha que descaro.
Martes: A continuar con la rutina... Ahora si comprometida al 100. No me he pesado ni lo haré, no quiero. Pero sé que hay que seguir.Les dejo las fotos del pastel, espero les guste como me quedó, por que a mi me fascinó mi pastel, tanto de vista como de sabor, lastima que estén tan lejos pa probarlo.
Ánimo... no nos queda de otra.
ME he estado dando a la tarea de perder seguidores y amigos, por la simple y sencilla razón de que no les contesto de regreso sus comentarios. Bad, bad Areli.
Perdonenme pero no cuento con mucho tiempo estos días y si no tengo tiempo, menos ganas tengo, total que soy un fiasco de gente. Los he abandonado gacho y pues eso me está costando. Lo que si les digo es que no deben olvidarse de mi, regresaré una vez que tengo más chancita.
Les cuento mis días:
Jueves: Sola todo el día en la ofissss. Platiqué todo el día con Vanessa, estábamos solas. Salí y como era festivo, estaba la ciudad sola y yo con mucho sueño.Viernes: HUEVAAAAAAAAA!!! Agusto en casa sin pecar mucho durante el día. El pecado vino por la tarde en forma de piñas coladas, hamburguesas y gelatinas con mezcal, en casa de mis tíos. Me la pasé superfeliz, no se imaginan.
Sábado: Supermovidón. Llegó la penitencia por haberme excedido el día anterior. Hice muchas vueltas con mi novio y comimos muy saludable todo el día. Por la noche fue la fiesta de mi amigo Petter para la que hice el pastel. Recuerdan que hace algunos días hice uno que le dí a probar a Imelda??? Pues ese fue el primer pastel descente de mi vida. Ahora este es el segundo. Abajo les dejo fotos para que se deleiten.
Domingo: HUEVAAAAAAAAAAA!!! Otra vez. Y traía un dolor horrible en la cintura por tanto tiempo parada y agetreo del día anterior. Por eso estuve todo el día acostada y con mi mamá sobandome.
Lunes: Iniciar semana de nuevo en el jale y no hice nada, más que pasármela chateando y leyendo sobre mi nueva serie favorita The big bang theory. Por la noche fui con mi novio a pecar al cine y sí, comí palomitas, nachos y gomitas... ah y refresco. Y qué?? ahahahaha que descaro.
Martes: A continuar con la rutina... Ahora si comprometida al 100. No me he pesado ni lo haré, no quiero. Pero sé que hay que seguir.Les dejo las fotos del pastel, espero les guste como me quedó, por que a mi me fascinó mi pastel, tanto de vista como de sabor, lastima que estén tan lejos pa probarlo.
Ánimo... no nos queda de otra.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)