Desayuno 7.30 a.m.
- 1/2 taza de café con su respectiva cucharada de azúcar y crema en polvo (puro veneno, pero llovía y se me antojó a muerte).
- 1/2 sandwich integral de jamón con queso y frijoles.
Brunch 11.00 a.m.
- 1 manzana
Comida 12.30 p.m.
- 1 lata de atún con galletas saladas
Brunch 5.30 p.m.
- 10 crotones que me quedaron de la ensalada y es que traía un hambre...
Cena 8.30 p.m.
- un plato de frijoles cocidos recién salidos
Agua:
- 2.5 litros
Ejercicio:
-
Peso:
-
Bienestar Físico y emocional:
- Mañana llega mi jefa y tuve mucho que hacer, me siento mal,muy mal con mucho sueño y con fiebre, tengo mucho trabajo. Hoy sali tardísimo del trabajo y ya me voy aacostar.
Mañana tengo mas trabajo.
PERO FELIZ... por que siento que lo he estado haciendo mejor.
GRACIAS POR EL APOYO. Siempre me sacan una sonrisa sus comentarios.
Jajaja, al final no conseguiras superar a artt!!
ResponderEliminarvenga.. ánimate!
pues na más que me invites me lanzo jajaja... hace como dos años que no me paso por MTY.... a ver si lo planeamos para conocerlas a las dos... hermanitas ex gorditas...
ResponderEliminarbesos y ánimo con el reto... yo sigo echando porras!