Plan 4 etapas. Etapa 1. Día 1

Ay que alegría me da que mis nenas se hayan apuntado al plan saludable de alimentación.


Somos 9 las que estamos iniciando este Plan en su primer etapa, pero les recuerdo que si quieren unirse están a tiempo en cualquier parte del Plan, no hay reglas ok? Si quieren saberlas piquenle aquí.

Les dejo la lista de concursantes:

Jimena
Lety54kg
Li
Daisy
Vanessa (mi guasTK)
Vane
banshee
Belle
AFlo...

Acuerdense que oficialmente empezamos hoy JUEVES. Para que no se me confundan. Ayer creo que lo puse mal en la entrada, pero ya lo edité. Aunque se que para mis amigas del otro lado del charco como diría Nenú es más tarde, pero como quiera nos acoplamos.

Entonces a darle que es sencillo. 3 días perfectos no es nada!!!

Ayer pasaron muchas cosas. Sali del jale. Fui al consultorio de Imelda y me dio una noticia que no esperaba: cerró el blog. No más por que sí. Pero no se preocupen, así es de loca. Lo que pasa es que trae otros pedos que el blog tal vez le robaba atención, pero sigue braviada, ayer muy zorra ella, muy linda que se veía. Muy animada en un nuevo proyecto. Ah por cierto, fuimos a comprar unos globos e hice una Campanita, una Tinkerbell bien linda que quedó, verdad zorra? Al rato me va a paar la foto y se las enseño mañana.

Luego de ahí a casa. Y justo cuando dije, me dormiré temprano, que me manda un mensaje mi cuñado pidiendome que le marque sordeada a la casa, sin que mis papás se enteraran. Me imaginé que tendría algo que ver con mi hermana y efectivamente. La monita no había llegado a la casa, pero no contestaba los teléfonos.

Para no hacerles largo el cuento, hablamos a la cruz verde, al seguro de la camioneta, a las policias, a locatel, al IMSS a todos lados y nada. Las amigas tampoco sabían nada. Y al final, vino llegando a las 12.30 de la medianoche. Según inventó cuentos chinos. Me la puse como camote por teléfono. No quise que mis papás hablaran con ella por que en este punto mi papá no es nada delicado y lo único que iba a lograr era que se pusiera peor el asunto. Pobre de mi cuñado. Ahora a ver que pasa.

Y quiero confesarles que ayer almorcé un huevito con panela y champiñones muy saludable que me hizo mi mamá. Comí pechuga de pollo con adobo a la plancha y medio aguacate. Merendé 3/4 de manzana, por que sabía fea y en la noche cuando me decidía a prepara algo para cenar, fue que sucedío lo de mi hermana. Me estresé tanto que para cuando me di cuenta ya me había comido un pedazo de rol de canela no fue mucho pero para cuando acordé lo dejé y me di cuenta de como los nervios nos pueden afectar la percepción y los sentidos, de verdad que no me di cuenta a que horas lo agarré. En fin. Lo bueno es que recapacité y no me lo comí todo, que si no.

Hoy centración segura. Es el primer día y quiero hacerlo bien. No les puedo fallar. No nos podemos fallar a nosotras mismas.

Recuerden: No estamos a dieta--- es nuestro nuevo estilo de vida!

Quieres unirte a mi?

Hola amig@s bloguer@s!!!

Hoy en la mañana me pude dar unas vueltas a sus blogs y me encontré que aunque hay algunos desaparecidos, otros resurgiendo, algunos ocupados, pero la gran mayoría si no es que todos BIEN ENFOCADOS sobre lo que quieren, lo que deben hacer, lo que necesitamos hacer y sobre como hacerlo.

En mi caso puedo contarles que ayer me porté muy bien. Y que hoy planeo hacerlo de igual forma. Mis guasT-K's y yo nos pusimos como meta el hacerlo bien y no caer en errores, pero concordabamos en que es muy difícil hacerlo cuando no tienes un soporte.

Es por eso que hoy quiero invitarlos a que junto conmigo, llevemos a cabo un:

Plan de 4 etapas.

Este plan consiste en hacerlo bien en 4 diversos períodos de tiempo.

Les voy a poner las reglas de la ETAPA 1, que consta de 3 días de DIETA PERFECTA (iniciando mañana jueves 27 de mayo y finalizando el viernes por la noche para dar resultados el sábado).

1. Independientemente de la dieta que estes siguiendo, debes EVITAR a toda costa cometer PECADILLOS, como yo les llamo.

2. Si te vez tentado a cometerlo y sabes que no te detendrás, cuenta hasta 4 (importante que cuentes hasta 4) despacio y repite:
"I'm the MASTER of my own* mind, I decide what I eat"
(o para los de habla hispana
'Soy el dueño de mi mente, yo decido que comer').

3. Si aún así no puedes resistirte, toma un trocito, un bocado, un traguito y saborealo, disfrutalo, pero hazlo hasta 2 veces seguidas, no más.
Y SIN CULPAS por favor.

4. Al final del plan es importante que hagas un balance de como te sentiste. Y reflexiona sobre tu relación con la comida.

5. Y por último y no por eso menos importante: YA SABES QUE DEBES COMER Y QUE NO, así que APEGATE A ELLO y no busques excusas de GORDITO.

Es todo. Este plan es un plan que traigo en mente y que quiero ver si nos funciona. No hay más secreto más que encontrar la armonia de nuestros pensamientos y nuestras acciones y el poder lidiar con las tentaciones de una forma saludable.

Creo que juntos lo podremos lograr, no creen?

Aquellos que quieran unirse a mi, les tengo esta insignia que me gustaría que porten en un lugar visible de su blog, para que recuerden que estan iniciando un plan de 4 etapas junto conmigo y que unidos podremos lograrlo.

Y les pediré también que me lo hagan saber en un coment en mi blog para poder poner una tablita. Solo pongan su nick, si aceptan o no, su color favorito y qué esperan del PLAN al finalizar las 4 etapas (en menos de 20 palabras).

Ahora que si no quieren entrarle, como quiera pueden llevarse la insignia, para que sepan que no importa que pase, tienes personas que te apoyan en esta lucha contra los kilos.

Quieren saber de que se tratará la siguiente etapa del plan?

Pues no se pierda el próximo capítulo de.... ahahaha, no, simplemente entren el próximo sábado.

La etapa 2 inicia el lunes ok?

Pasemos ahora a otras 2 cosillas.

Perdón por el comentario crudo sobre el asesinado de ayer, es que me dejó en shock, pero quise comentar el tema y abandonarlo inmediatamente, pero no se preocupen, yo pasé por el lugar muchas horas después. Lo malo es que fue cerca de mi casa. Las cosas por mis tierras no andan tan bien que digamos, pero aun podemos hacer nuestra vida normal. Espero no pase a mayores.

Mi querida ANAITAT, nos dejó un premio para las/los que somos seguidores/as de ella. Se los muestro por que le quedó chulo de bonito a la condenadota. Muy especial por cierto, me sentí halagada. Gracias NENA!


Espero que esta primer etapa no se les haga tan difícil, creo que no lo será, pero confien en mi... los planes que vienen serán más divertidos.

Y habrá sorpresas!!!
* Lo de I´m THE MASTER of my own... es inspirado en Sheldon Cooper (The big bang theory). El terminaba la frase con ... bladder (vegija) pero decidí ponerle mente, jejejeje, pa que aplique más.

martes de Chuck Norris

Ahi tienen a Areli aficionada a los martes de Chuck Norris en twitter. Así que este día practicamente me la paso leyendo.

Estoy en la incógnita de si ir o no al cine hoy en la noche. Me place ir, pero no se si sea lo correcto, viendo que tengo mucho que estudiar. Pero ya lo definiré como a eso de las 4.30 ahahaha-


Ayer fue un día movidito. Por la tarde salí del jale y me fui a hacer unos pagos y a comprarme 2 bolsitas que necesito (necesito???) es que no tengo ni roja ni verde y mis uniformes nuevos son de ese color. Luego a casa y a que no saben que? Me tocó ver un hombre asesinado tirado en la calle. Que miedo!!! A donde hemos llegado Dios. En fin. Pasamos a otro tópico.

Llegué y estaban ahi aun mi abuela y mi tía y el pecado no se hizo esperar. Había desayunado una manzana, comido un poco de carne molida con sopa de coditos con jamón y merendé una pera. Y pa la cena y pa acompañar a mis tías cenamos un platito de carne de puerco con salsa verde que preparó mi papá con 2 tostadas deshidratadas e ...ingos de repollo con limón y sal riquísimo y aguacatito.

Sentí más hambre de lo normal y es por que así es... mañana me visita la vecinita izquierdista. Así que ayer con hambre, hoy como globo y con dolor de cabeza, DEM!

En fin, centración total hoy... CAMOTAS!!!! las estraño!!!  Bueno a todas, pero más a mis camotas!!! Juanaaaaaaaaaa!!! Lorenzaaaaaaaaaaaa!!! guas-TKsss... no se me desaparezcan.


A darle con ánimo bellezas.

habrá opción?

Nel--- Hay que empezar siempre en lunes.

Les cuento. Estoy publicando apenas a las 11.55 por que no tenía nadita de ganas de hacerlo más temprano, pero como me está entrando el hambre y comemos hasta las 12.30 pues me entretendré en algo de provecho, o sease, no mi trabajo, nooooo--- publicar en mi blog.
Resulta que el viernecito social, salí temprano del jale (es por eso y algunas otras cosas más que no he pasado a firmarles nenas, pero siguen en mi mente y corazón, pronto me paso) y me fui a lo que sería el primer paso del resto de mi vida.

Fui a la Esc. Normal a incribirme para el examen de selección para hacer mi segunda licenciatura Lic. en Educación Primaria. Es la única opción que tengo para ser maestra, algo que siempre he deseado y que sé que me hará más feliz de lo que ya soy.Total que fui, hice el trámite y de ahi a casita.

Todo genial, tenía sueño. Sábadito alegre en casa con mi novio y a pesar de que me esmeré en arreglarme no pudimos salir por falta de money. Mejor nos quedamos en casa tirando bola, como dicen y viendo tele.

Foto titulada: Me arreglo no más pa ir del sillón a la cocina por el vaso de agua, ni a la esquina me sacaste infeliz.

Foto titulada: Yo tiro bola bien agusto en el sillón de la casa de mi novia viendo Inglorious Bastards

Dominguín llegaron las tías y la abuela de visita y perdí TODO el domingo en platicas y críticas a medio mundo, ahi nos verán descosiendo a todo mundo. Quién sabe a cuantos compatriotas les habrán zumbado los oídos. A mi también me tocó, pero fue todo positivo, me dijeron que mi cara ya se me ve bien afilada y que estoy bien "flaca" ahahahaha, me rio.

Foto titulada: Hasta a mi me descosieron, pero de buena forma.

Notese que el fin de semana hubo más de lo normal del consabido pecado mortal llamado "chucherías". Habrase visto semejante desfachatez, que ni me acuerdo que ingerí. Claro no como troglodita, pero fue bastante variadito y poco saludable. En fin... move on.

Y naaa... hoy con pocas ganas y con mucho que estudiar.

El examen será el 19 de Junio, así que me tendrán ocupada estudiando al 1000, por que de 1000 que se inscriben, solo 90 pasan, tons... debo ser por lo menos la 82 en pasar, por que si no, mis esperanzas de ser maestra, se renovarán hasta el siguiente año, jejejeje. Esas nunca morirán!!!

Les deseo excelente inicio de semana.

Foto titulada: No nos queda otra más que tomarnos fotos con el cel de mi mamá, en vista de que no salimos.
Título alterno: Bien amarguetas yo veda?

BESOS!

viernecito social, que para mi no será tan sociable.

Ya sé que los he y las he tenido muy olvidaditas mis amores, pero es que esta semana ha sido de mucho trabajo para una servilletita.

Además de mucho trabajo, he tenido muchas tensiones. Ha sido una semana de meditar algunas situaciones, de orar, de reflexionar y de toma de decisiones.

Hoy es un día especial. Porque hoy voy a dar el primer paso de lo que espero, sea el resto de mi vida.

Se que será dificil, pero no me agobio...

Estoy feliz y radiante.

Les mando un beso y fuerza para seguir adelante. Mañana les traigo noticias de como me fue.

Besos

nunca se es tarde para empezar, entre otros apuntes

Que sorpresas te da la vida no?

Hace ya algunas entradas les platiqué de mis planes para introducirme a la docencia. Pues bien, ando en los trámites.

Ayer fui a mi antigua preparatoria a tramitar un kardex y mi primer maestro de esa prepa me atendió. Divino el señor. Un tipazo. Y entre las cosas que me dio a entender, fue eso. Que el sabía que mi perfil era ese y que estaba a muy buen tiempo, y que aun y no lo estuviera, si yo lo deseaba tanto, se iba a dar. Y vaya que se han estado dando.

Gracias a Dios todo a salido así despacito y se vislumbra que saldrá todo bien. Espero traerles noticias pronto en cuanto a esos trámites.

Otra cosa que también me pasó ayer fue sentir nostalgia. Si, por que regresé a mi prepa. la que por 3 años y medio fue mi casa, pero no solo eso, sino que por 2 años más fue mi centro de trabajo. Estoy muy agradecida por las enseñanzas que obtuve ahi, pero ayer casi se me sale la lagrimita cuando vi muchos espacios y actividades de antaño.

También vi a maestros y compañeros que mil de no ver y con todos fue lo mismo: te vez muy delgada, que has hecho?, cuantos kilos bajaste?, pasame la receta, que cambiada, entre un sin fin de etceteras. Claro que esto me hizo sentir bien en parte y mal en otra. Bien por el ego, gracias Areli!!! pero mal por que sé que aun no tengo todo el camino recorrido y que aunque veo cambios, me confío.

Desayuné sandía, muy dulce, rica y entripadora. Perdón que lo diga pero por ahi del medio día me soltó el estómago. Comí pechuga de pollo desmenuzada con 3 pedacitos de queso panela y aguacate. Y cené, luego de varias horas en mi escuelita (llegué muy tarde a mi casa) pico de gallo guisado con jamón de pavo y queso panela con una tostada.

Y a dormir. Hoy no ando como de mucho humor, pero tendré que irme reponiendo por que una niña medio grompi / gronchi / amarguetas a nadie le cae bien. Además no tengo razón de estar así. Por eso....

Sonriamos a la vida... tenemos todo!!!

oficialmente, apenas hoy martes, día 1 again

Pues si y es que apenas ayer nos pusimos de acuerdo. Al menos yo no traía ni lo del almuerzo ni lo de la comida así que todo pintaba a que la iba a cagetear y si... la cagetieeee....

No están ustedes pa saberlo ni yo pa contarlo, pero ayer me di vuelo, otra vez. Ya sé, ya sé, que cae más pronto un hablador que un cojo, pues si, yo soy más hocicona que el inche Poncho Denigris.


Pero el intento se hace que no?

Ayer desayuné un platano, el cual me cayó muy bien por cierto, alto en azúcar, pero preferible eso, al cereal con leche que estás ultimas semanas me ha causado estreñimiento y es que acá entre nos, yo NUNCA tomo leche, solo de vez en cuando en algún licuado o chocolate, y NUNCA como cereal tipo special K.

So... esto causo que cuando quise intentarlo, al parecer mi estómago se puso rejego y no más no quiere.


Total. Comí (en vista de que ni Maila, mi compañera ni yo traíamos lonche) una ensalada mixta del Carl´s y una hamburguesa, si, así es bien sacrificada la monita. Pero!!! no nos quedamos ahi, nooo!!! por que ya sabíamos que sucumbiríamos a una deliciosa malteada y refresco al por mayor. Tons por el drive tru.

En la tarde, como ya no veo a mi noviecín shalalalalesco por que entró a la escuela, pues me fui sola y triste con mi soledad a mi casa. Y ayer me dí cuenta de que es HORRIBLE estar sin hacer nada en mi casa donde tengo uno papá pseudo chef. Ayer resultó que hizo pay de queso. Lo curioso del caso es que la galleta del fondo no la hizo de galleta galleta, sino de las orillas del pan que nos quedó de los sandwichones. Los puso a secar con el clima (se hicieron duras) y las molio y les puso no se que y tarán!!! el señor ya tenía galleta.

Claro que probé solamente un pedacito, que pa serles sinceras, el queso no estaba tan esponjoso como todo pay, sino que estaba como que durito como dulce de leche más bien. Pero era una delicia la cosa esa. Además, a mis papás les regalaron a cada uno una cajota de chocolates, una ferrero y una beylis y ahi fue donde AFlo... no más no se detuvo. Me comí 4 chocolates, 2 de cada uno. Y no conforme con eso, me cené un pan multigrano con aguacate y jamón, con cacahuates por un lado.

YA SEEEEEEEEEE!!! soy una pecadora mala, grosera, no tengo perdón de Dios, pero ahi están las consecuencias ya... traigo un intento de diarrea, ahahahaha que justo ahorita estoy sintiendo ganas de correr.

Por eso termino rapidito ok? Como quiera les dejo una foto de ayer por que quiero mostrarles mi uniforme nuevo de los lunes. Y mis zapatos zorros que le pedí a Imelda color ROJO PASIÖN! uuuuuuusssssshhhhhh!!! Que ni se notan pero ahi tan!

Foto titulada: Quién dijo que Jonh Travolta había muerto?

Hoy ya si, definitivamente es el día 1. Centración a todo lo que da... Mejor no digo nada, no vaya a hacerla de malas que por andar hociconeando vaya yo a darme en toditita mi mauser.

No nos queda más que seguirlo intentando!!!

día 1 empezamos de nuevo con mucho ánimo ya sin "la situación"

Debo confesarles amigas que este fin de semana fue raro, catartico (no sé si así se diga) y demás. Me divertí y pensé, y comí y dormí y lloré y canté y demás, entre muchas otras cosas.

Ahi les va la historia, larga larga.

Viernes. Almuerzo: 2 tacos de chile relleno con queso (wrong!!!) Comida: eliminada por 3 razones: 1. no traía lonche, 2. no alcancé a pedir y 3. no quise salir sola porque nadie salió. Merienda: un pedacito de pay de queso con fresas y un pedacito de pastel de 3 leches (leches conmigo, wrong again). Cena: encuentro emotivo con el noviecín (en este momento estoy sufriendo un deya vú y creo que ya había escrito una entrada similar) y nos fuimos a cenar bien pécoro, un plato de carne asada con pollo a la parrilla acompañado de frijoles refritos, cebolla asada, papas a la francesa y guacamole, of course tortias, como dirían los gringos y totopos!!!

Atascate ahora que hay lodo, chinguesu maaaa... tenía mil de hambre y es cierto eso de que si te saltas una comida, el ser grodi-malo interno no se detiene, rompe toda cadena y cerrojo con tal de comer. WRONG mayúsculo y por tercera vez consecutiva en el día (gracias a las 9 personas que me trataron de su pendeja durante el día y me hicieron llorar antes de salir del jale).

Lo siento amig@s no es que les haya fallado, es que ese día fue MALO MALO MALO en cuanto a ánimos se refieren, ya que fue el climax de mi "situación" y a eso juntale los 9 amiguitos que me hicieron salirme de mis casilla.

En fin... llegó el sábado con absolutamente NADA de cruda moral o estomacal, gracias al cielo. Me levanté otra vez a las 7 a.m., maldita sea!!! y luche por dormirme de nuevo, y si pude, me levanté bien tarde y corriendo para arreglarme para el beiby de mi prima (ni quería ir, pero tenía que ir a hacerle caras y gestos a una tía mía que me revienta el hígado).

Aquí mi prima (esposa de mi primo hermano) la homenajeada con su niño, o sea mi sobrinito Jr.

Almuerzo: neta ni me acuerdo, pero fue acompañado con té lipton, de hecho creo que fue algo muy ligth por que había quedado con mi noviecín hacer líquida, pero la líquida me la pase por el arco del triunfo a la hora de la comida. Comida: 3 tacos al vapor (eran 5 pero dejé 2 y mi hermana asustada por que dejé 2 y le dije, no!!! es que tengo que compensar, aahahaha ) y un vasín de frijoles a la charra que hizo mi tía.

Aquí mi sista, io y mi magre en orden de aparición. Mi madre enojada por que con su cel no salió la foto como ella quería (esta es con el cel de mi sista)

Cena: con el noviecín en el cine, un frapé con un jocho, inguesuuuuuuu!!! ya ahora si me valió madres viendo la película del Rosell mentado.

Domingo: Almuerzo casi comida (me levanté a las 6 y luego a las 7 y luego a las 9 y renegué y me quedé huevoneando en la cama hasta las 11.30) 2 tostadas deshidratadas con barbacoa, aguacate, cebolla y cilantro y salsita. Comida: Eliminada por que me dormí de 3 a 6 (sigue mi espiritu de oso). Merienda pecorísisisisisisisima: Un vaso de nieve de vainilla con oreo... mmmhhh no más de acordarme, se me antoja... De veras que me valió mauser, la visita de mi hermana y mi cuñado siempre deja saldos negativos. Cena: un sándwich de pan multigrano con moztaza, jamón de pavo, queso y aguacate. Fin de la historia.

AHAHAHAHA... ya sé quien de seguro me va a dar mis coscorrones, sorry Gaby... pero este fin fue MALO MALO MALO, lo sé.

Aún y con todo eso la nena se levantó y ceremoniosamente se pesó para hacer el recuento de los daños, en su basculita, la que muy graciosa y amablemente le regaló un 60.6 kgs. (Se escuchó el angelical coro de ángeles con su aaaahhhhh!!!) Podrán creerlo? Después de tanto desorden... pero yo pienso que es por que me relajé bien relajada y dejé de estresarme con "la situación" que gracias a Dios ya se solucionó!!!

Entonces, así inicio el primer día de la dieta de esta semana, que espero me traiga ya los 50's pronto pronto... espero no pecar más, no creo hacerlo, ya que estoy bien enfocada y feliz después de este fin de semana de catarsis y de reflexión, (ahahahaha bien reflexiva ella).

Les dejo una foto más de mi noviecín Robert con nuestra sobrinita Sofía a la que no conocíamos, ya casi vamos al quince!

Ánimo iniciemos con todo!

lo que me gusta y lo que no de mi trabajo

Hay dos cosas que hoy me llegaron de flash a mi mente:

Lo que si me gusta (que voy a extrañar mucho una vez que sea más grande) de mi jale:
                 *** Que mis jefes (hombres) me digan, princesa, reyna, preciosa, o chiquilla (claro está que eso dejará de pasar pronto una vez que no me vea tan niña) (Es que en mis dos últimos trabajos entré como estudiante y me quedé y como que me ven peque aun).

Lo que no me gusta de mi jale (y que me vale madre si lo leen y me corren usando mi cuenta de feis [que no encontrarán por que la tengo bien escondida]).
                  *** Que mi jefa me lleve la contra (si yo digo aquí, ella dice allá o si yo digo no, ella dice si. Madita sea, inche vieja).

Ahora si, después de desahogarme...

Creo que no se merecen que las deje con la duda de mi situación, pero la verdad nenas, no puedo escribirlo aquí (maldito el día que me decidí a hacer el blog tan público) (ah no, eso no, por que si no hubiera decidido eso no l@s conocería a ustedes).

Entonces he decidido describir la situación y dejarlo en borrador en mi bandeja de gmail. Si alguna de ustedes está interesada, mándeme un mail con su dirección de correo y ahi les cuento todo, sirve que tengo sus mails.

Mi cuenta es:

areli.fc@gmail.com y de paso si tienes gmail, podemos usar el gtalk no creen?

GRACIAS GRACIAS GRACIAS!

gracias por su preocupación

Mil gracias! Siento la vibra. Ya se está aclarando la situación.

Almuerzo de ayer jueves: 1/2 taza de cereal
Comida: 2 enchiladas con una porción de arroz, frijoles y lechuga
Cena: 3 tostadas con más ensalada de pollo (oh Dios por que no se termina ya!!! y es que me encanta y no hay más, así que a aguantarse) y un poco de aguacate.

Llegué a mi casa temprano. Seguí pensando, seguí cantando SiNNERmAN... una canción de oración usada por los afroamericanos, muy chida y con mucho sentimiento y que me ayuda a desahogarme.

Al llegar eran como las 7.45 cuando cené y se dio una plática con mi padres medio rara, por que mi papá traía unas ondas con lo del jale que lo traían medio estresado y pues ahi me tienen a mi terapiandolo.

Después me probé de nuevo mis uniformes nuevos ya arreglados y me emocioné por que al fin mis pantalones son talla 7 (30), ahora si a toda regla... no hay vuelta de hoja. Se me veían muy chulos (que humilde io), luego pongo fotos...

Y así sin más me fui un rato a la compu a feis y a dormir... y dormi, tarde pero dormí.

Y hoy amanecí igual, aun pensando y pensando. No me hace llorar ni nada esta situación, pero si me trae piense y piense. Quisiera explicarles pero no se imaginan la cantidad de gente que lee este blog, tons como que no sería bueno que ventilara este tipo de situaciones comprometedoras.

Así finalizo el post de hoy viernes. Espero que su fin de semana se excelente y que no haya muchos excesos. Si tengo chance al rato las visito.

Mando besos a tod@s