EJERCiCIO...
Si... salí del jale y aunque no tenía ni pisquita de ganas de ir al gym... y a pesar del frío... y a pesar de que vería al noviecín... y a pesar de todo... Fui al gym e hice mi rutina matona. Inicie a finales de octubre y no tenía resistencia, no sudaba casi... mi esfuerzo era mínimo, quemaba solo 230 caloría según las máquinas, pero ahora, cada que voy, quemo mínimo 300 calorías, poco a poco voy subiendo y acelerando el paso, ya sudo más y ya tengo mas animos.
ESTaDO De ANiMO...
Uyyyy... no se imaginan... me siento genial, sobre todo por las endorfinas.
ALIMENtACION Y AgUa...
sencillo pero rico. Yogurth y agua por la mañana, caldo de res a medio día, un sandwich por la media tarde, de pan bimbo con jamón y 2 1/2 litros de agua. Lo malo vino en la nochecita que traía la nena mucha hambre y ansiedad, no sé por que y me comí un pedacito de la carne asada de la suegra y 1 burrito abandonado a la suerte en el refri. Ayyy que alma tan caritativa soy, jajajaja... Y pensar que eso me hace tanto mal... en fin. Aunque hoy viernes cometi mi pecado de viernes... por los tacos, pero consiente por que es día de la Revolución Mexicana y me vine vestida toda revolucionaria, debía comer como mexicana que soy, jajajaja. Con botas, rebozo, moños y tacos. Las trensas no me alcanzan sino, si me las hacía. Y el tequila... uuuyyyy mamá!!! A ver si se hacen los tequilas hoy por la noche.
PESaJE Y MEdIDAS...
Que me inscribo al Mel reto prenavideño para en 10 días intentar bajar por lo menos 1 kilito. Me pesé el jueves en la noche en el gym y pesé 63.800. Y luego me pesé hoy viernes en la mañana y pesé 61 kilitos en mi adorada báscula. Me subi varias veces no crean, por que yo sé que entre la del gym y mi casa hay como 2 kilos de diferencia entonces debería de estar en mi casa en 61 y cacho, pero fueron 61 exactos. Entonces quiero ver el anhelado 5... Espero de aquí al día 1ero. llegue yo mínimo a los 59.900 para poder decir que ando en mis 50´tas.
Echenme porras que me propuse no probar harinas, tortillas ni dulces y segurle 3 veces por semana en el gym con todo.
Ánimo nenes... vamos a apoyarnos mucho..
Solo tengo una cosa qué decirte: JUST BREATH! jajjaa, fue un buenísimo consejo, graciaas! en eso estoy. Ya ves como superas el Melreto y por fin ves el 5, si vas hasta bien hasta ahora, confío en que sabrás seguir así.
ResponderEliminarYo hoy salí a correr, es cierto lo de las endorfinas, ahora estoy de excelente ánimo y me siento capaz de hacer todo lo que me proponga! Así que consumamos más endorfinas y menos calorías, jajaja.
un abrazo y mucha suerte con todo, preciosa!
GS
Bueno, no está tan mal el menú, aunque te hayas comido un burrito jeje...
ResponderEliminarMucho ánimo y a ver si todas superamos el melreto ;)
Animo!!!! vas muy bien ( a pesar del burrito jajajaja que no se q son pero deben ser riquisimos) te felicito por las pilas del gym
ResponderEliminarte amndo un beso grande
hola aflo gracias por tu comentario en mi blog me pasare por el tuyo para seguirte animo y como tu dices esto es un estilo de vida :) besos
ResponderEliminarSe te perdona ese burrito. ;) Ahora a ponerse las pilas y conseguir ese reto. :D
ResponderEliminarBesos
animo nena!
ResponderEliminarseguro que consigues ver el 5 despues del reto :)
mucha fuerza. un beso!
Que bueno es el gym para el estado de ánimo!!
ResponderEliminarMuchas felicidades por ese ejercicio.
hola guapaaaaaaaaaaa, ya estoy akiiiiiii para no irme jamássssss!!
ResponderEliminaroye, comiste muy poco eh? no me extraña que tuvieras tanta ansiedad por la noche! y de peso vas muy bien, si ya no te queda nadaaaa!!!
Un besoooooooo